La mesure annuelle du revenu viable réalisée par l’Institut de recherche et d’informations socioéconomiques (IRIS) au Québec met en évidence l’augmentation du coût de la vie en 2024. Cette étude révèle non seulement les exigences financières liées aux produits de première nécessité, mais aussi les réalités économiques plus larges auxquelles de nombreuses personnes sont confrontées aujourd’hui.
Les difficultés des solos
Pour les personnes seules, qui représentent 35 % des ménages québécois, le coût de la vie est un fardeau important. À Montréal, une personne seule a besoin d’un revenu disponible de 38 000 $ pour maintenir un niveau de vie décent, soit une augmentation de 19,3 % par rapport à l’an dernier. À Trois-Rivières, une région moins chère, 31 000 $ suffisent. En revanche, à Sept-Îles, où les transports en commun font défaut, le revenu viable s’élève à près de 44 000 $ en raison de la nécessité de posséder une voiture.
Le logement
- Partage de logement : envisagez d’avoir des colocataires ou de partager un logement afin de réduire le coût du loyer et des services publics.
- Réduction des effectifs : déménagez dans un appartement plus petit ou dans un quartier moins cher.
- Efficacité énergétique : réduisez vos factures d’énergie en rendant votre maison plus économe en énergie grâce à des mesures simples comme l’installation de coupe-froid, d’ampoules à économie d’énergie et le débranchement des appareils électroniques inutilisés.
Alimentation
- Planification des repas et établissement d’un budget : planifiez vos repas chaque semaine afin d’éviter les achats inutiles et de minimiser le gaspillage alimentaire.
- Achats en gros : achetez des produits non périssables en gros pour économiser de l’argent à long terme.
- Magasins à rabais et coupons : faites vos courses dans des épiceries à prix réduit et utilisez des coupons ou des applications de cashback pour réduire les coûts.
Les transports
- Transports publics : utilisez les transports publics lorsqu’ils sont disponibles, ou faites du covoiturage avec des collègues ou des amis pour économiser sur le carburant et l’entretien.
- Vélo ou marche : si possible, le vélo ou la marche peuvent éliminer complètement les coûts de transport.
- Entretien du véhicule : un entretien régulier permet d’éviter des réparations coûteuses et d’assurer le bon fonctionnement de votre voiture.
Budget familial
Pour les familles, en particulier celles qui ont de jeunes enfants, les exigences financières sont plus importantes. Au Québec, une famille de quatre personnes a besoin d’environ 79 000 $ par an. Avec l’augmentation des dépenses essentielles comme l’épicerie et le logement, économiser de l’argent devient une tâche essentielle.
Garde d’enfants et éducation
- Programmes subventionnés : recherchez les programmes de garde d’enfants subventionnés par le gouvernement ou les services de soutien communautaire.
- Articles d’occasion : envisagez d’acheter des vêtements et des jouets d’occasion, qui peuvent être beaucoup moins chers que des articles neufs.
- Ressources éducatives : utilisez les ressources éducatives gratuites ou peu coûteuses et des programmes communautaires pour les activités et l’apprentissage des enfants.
Alimentation et nutrition
- Cuisine maison : cuisiner à la maison est généralement moins cher et plus sain que de manger au restaurant. Faites participer la famille à la préparation des repas pour la rendre amusante et éducative.
- Jardins communautaires : participez aux jardins communautaires ou créez le vôtre pour cultiver des produits frais à moindre coût.
- Programmes d’aide à la nutrition : explorez les banques alimentaires locales et les programmes d’aide à la nutrition qui peuvent vous aider à compléter votre budget alimentaire.
Problèmes de transport
Pour les parents seuls et les familles, surtout dans des régions comme le Saguenay où les transports publics sont inadéquats, les frais de transport peuvent représenter un fardeau important.
Dépenses liées à l’automobile
- Partage de voiture : partagez un véhicule avec un voisin ou un ami afin de diviser les coûts.
- Efficacité énergétique : conduisez plus efficacement en maintenant une vitesse constante et en évitant de laisser tourner le moteur au ralenti pour économiser du carburant.
- Véhicules d’occasion : envisagez d’acheter un véhicule d’occasion fiable plutôt qu’un véhicule neuf afin d’économiser sur les coûts initiaux.
Au-delà de l’essentiel
Le revenu viable doit également couvrir les dépenses supplémentaires telles que les soins de santé, les télécommunications et les activités récréatives modestes. Avec l’augmentation des frais de subsistance, l’anxiété financière s’accroît, poussant de plus en plus de personnes à faire appel aux banques alimentaires.
À la recherche d’un soutien
Face aux difficultés financières, les individus et les familles peuvent se sentir accablés par le fardeau des dettes. Les syndics autorisés en insolvabilité offrent des conseils précieux pour trouver des solutions à l’endettement, telles que les propositions de consommateur et les faillites. Il est essentiel de reconnaître les signes de détresse financière pour retrouver la stabilité. Avec l’aide d’un professionnel, les individus peuvent élaborer des plans financiers durables et s’orienter vers un avenir meilleur.
